Bir önceki yazımızda teknoloji bağımlılığı hakkında bilgiler aktarmıştık. Bu yazımızda ise teknoloji bağımlılığının belirtileri, bağımlılığın oluşturduğu sorunlar, teknoloji bağımlılığının hangi alanlarda görüldüğü, zararları ve bağımlılıktan kurtulmak için neler yapılması gerektiğinden bahsetmeye çalışacağız.
Teknoloji
bağımlılığının belirtilerinden bahsedelim:
-Teknolojik
aletlerin başında saatlerce zaman geçirmek
-Çevrenizdekilere
ekran karşısında daha fazla vakit geçirebilmek için bahaneler
üretip, yalan söylemek
-İnsanlar ile yüz
yüze iletişim kurmaktan kaçınmak
-Asosyal bir kişilik
olmak
-Teknolojik
aletlerden uzak kalındığında gergin ve sinirli olmak
-Geç saatlere kadar
bilgisayar başında oturmak
-İnternette daha
fazla kalabilmek için yemek yememek ve derslerden ödün vermek
-İnternet ve
bilgisayarın uzun süre kullanılmasından sonra fiziki sorunlardan
yakınmak
-Teknoloji aletlerin
başında geçirilen zamanın sizi mutlu etmesi
-Teknolojik
aletlerden uzak kalındığında özlem ve istek duyma arzusu
-Uyku düzeninin
bozulması
-Kendini internet ve
bilgisayar ile sınırlandırmak ve bunların dışında hiçbir şey
yapmamak
Teknoloji
Bağımlılığının Oluşturduğu Sorunlar
Fiziksel Sorunlar
-Göz yanmaları
-Halsizlik
-Duruş bozuklukları
-Boyun ağrıları
-Obezite riski
Psikolojik Sorunlar:
Teknolojik aletlerin aşırı kullanımı insanları sosyallikten
kopararak psikolojik sorunlar yaşamalarına neden olmuştur.
Sosyal Alanda
Görülen Sorunlar
-Akademik alanlarda
düşüş
-Aile içi sorunlar
-Uyku düzensizliği
-Yeme ve içmeden
uzak kalma
-Okul
başarısızlıkların artması
-Sosyallik ve
aktivitelerden uzaklaşma
-İletişim ve
diyalog sorunları
Teknoloji
Bağımlılığı Hangi Alanlarda Görülmektedir?
Teknoloji bağımlılığı şu alanlarda sıklıkla görülmektedir.
-Bilgisayar ortamında oyun bağımlılığı
-Sosyal medya bağımlılığı
-İnternet bağımlılığı
-Cep telefonu bağımlılığı
-Online kumar bağımlılığı
-Online alışveriş bağımlılığı
-Bilgisayar başında
yemek yeme alışkanlığı
Teknoloji
Bağımlılığının Zararları
-Bireyleri sosyal hayattan uzaklaştırmaktadır.
-Okuma, yazma ve konuşma körelmiştir.
-Ellerde ve parmaklarda uyuşmalar meydana gelmektedir.
-Çocukları asosyalleştirerek arkadaş ortamından uzak tutmuştur.
-Teknolojik cihazların başında geçirilen zamandan ötürü zaman
kavramı unutulmuştur.
Peki, şimdi teknoloji bağımlılığından kurtulmak için neler
yapılmalıdır bunun üzerinde konuşalım.
Teknoloji bağımlılığından kurtulmak ve teknolojik cihazların
esiri olmaktan kaçınmak için atılacak birçok adımlar vardır.
Özellikle çocukların bağımlı olmaması için anne ve babalara
fazlasıyla iş düşmektedir. Anne ve babaların, çocuklar
yaramazlık yaptıklarında onları susturmak veya uslu durmalarını
sağlamak için ellerine telefon vermeleri son derece yanlış bir
durumdur. Bunun yerine çocuklarla sıkça vakit geçirilmeli ve
onlarla yakından ilgilenilmelidir. Sanal alem yerine gerçekten
sosyalleşebilecekleri ortamlara götürülerek arkadaşlıklar
kazandırılmalıdır. Böylece teknolojik ürünlerden uzaklaşırlar
ve bağımlı da olmazlar. Aşırı bağımlılık, kişi
özelliklerinin değerlendirilmesiyle bir tedavi planlanması
sayesinde üstesinden gelinebilir. Teknolojik ürünlerin esiri olan
kişiler, konunun uzmanları tarafından ele alınarak terapi
yöntemleriyle tedavi edilebilirler. Bağımlılık konusunda uzman
olan psikolog ve psikiyatristler bu konularda bireylere yardımcı
olabilirler.
Sonuç olarak şunu söyleyebiliriz: Bir söz vardır, ''azı karar
fazlası zarar'' diye
Bu söz aslında olayı açıklamaktadır. Aşırıya kaçmak zarar
olduğu gibi teknolojinin de aşırısı çeşitli sıkıntıları
beraberinde getirmektedir. Bu yüzden bunlara dikkat etmek bizler
için faydalı olacaktır.
Konu ile ilgili görüşlerinizi yorum kısmından aktarabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder